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Cambiar los hábitos ¿Por qué es tan difícil?

Escrito por Aritz Urresti el 18 Sep 2015

Cambiar los hábitos

Los hábitos: ¿Por qué se nos hace tan difícil cambiar?

Tenemos dos tipos de hábitos diferentes:

  1. El hábito de hacer.
  2. El hábito de no hacer.

Un hábito no solamente es algo que hacemos, todas aquellas cosas que no estamos haciendo en este momento, tenemos el hábito de “no hacerlas”. También “no hacer” es un hábito. Nuestra actitud de pensar que lo sabemos todo mata nuestra iniciativa, nos impide hacer cosas que cambiarían nuestra situación hacia mejor. Una de las habituales creencias negativas de las personas, el “ya lo sé” propicia el hábito de no hacer las cosas. En realidad si no lo estoy haciendo, no lo sé. Saber lo que hago mal y no cambiarlo, es equivalente a no saberlo.

Muchas veces pensamos que para mejorar y ver cumplidas nuestras metas, hace falta tener suerte y estar en el lugar adecuado en el momento adecuado. Pero esto no es así. No sirve de nada si no soy la persona adecuada. Por mucho que la oportunidad se presente ante mis ojos, si tengo el habito de “no hacer”, no soy la persona adecuada y ese golpe de suerte que me proporciona la oportunidad cae en saco roto. Es nuestra mente y nuestras creencias las que realmente controlan nuestro éxito, no la suerte.

Lo cierto es que el 90% de las personas nunca van a lograr cambiar los hábitos ni alcanzar el éxito, porque se centran en las cosas superficiales, en las cosas que son visibles y evidentes, no trabajan el interior de las cosas. Si queremos mejorar los frutos de un árbol, deberemos trabajar en mejorar el estado de las raíces del árbol. Sin embargo las personas se centran en los frutos, solo ven los frutos y se quejan si no salen como desean. Pero no hacen nada por mejorar las raíces. Esto ocurre siempre en la naturaleza, no algunas veces, ocurre siempre. Los seres humanos nos empeñamos en quedarnos en la superficie. Lo que no vemos siempre es mucho más potente que lo que podemos ver. Lo evidente está al alcance de cualquiera, incluso de los mediocres. Lo interior, lo no visible, es sin embargo lo que marca la diferencia.

Por ejemplo, tener dinero o no tenerlo es un resultado. Si se quiere cambiar el resultado, hay que ir al interior, a lo que provoca el resultado. Sin embargo las personas se obsesionan con el resultado, ignorando la relación causa-efecto de las cosas. La falta de dinero no es un problema, si no el resultado de un problema. Es un síntoma que evidencia que tenemos que cambiar algo. Mi mundo interior es lo que crea mi mundo exterior. Mis pensamientos originan mis sentimientos, los cuales originan mis acciones, y mis acciones son las que provocan los resultados. Mientras estemos obsesionados con los resultados, jamás los cambiaremos, porque nos impide actuar sobre aquello que origina esos resultados.

Es importante tomar consciencia acerca de que lo que controla nuestra mente, controla nuestra vida. Si tenemos hábitos en nuestra mente que nos perjudican y nos conducen a hacer las cosas de siempre, las que no nos llevan a mejorar resultados, deberemos ser conscientes de ello si queremos lograr un cambio. Tenemos que reprogramar nuestra mente para conseguir el éxito de modo natural.

Revisar nuestras creencias y nuestros hábitos inconscientes aumenta inmensamente nuestra capacidad de aprender cosas nuevas y adquirir hábitos nuevos que nos conduzcan hacia el éxito. No existe nadie que nos quiera impedir que tengamos éxito, que nos hagamos ricos o que triunfemos en la vida. El único que nos detiene somos nosotros mismos. Por eso debemos trabajar sobre nosotros mismos, ser auto críticos, analizar nuestro hábitos, revisar nuestras creencias… Lo que nos impiden el éxito está en nuestro interior, en nuestras raíces; y solamente nosotros tenemos la capacidad de cambiarlo trabajando sobre nuestros pensamientos.

Pero para ser capaces de mirar hacia nosotros mismos necesitamos que alguien nos ponga un espejo delante para saber cómo somos realmente y cómo nos comportamos.

¿Quieres conocer tus hábitos perjudiciales y revisar tus creencias inconscientes? Asiste a mi curso gratuito, y aprenderás lo que necesitas para cambiar. Se trata de un curso gratuito de 5 horas que imparto todos los martes de 9 a 14 h. en el edificio del Seminario de Derio.

  • Contacta conmigo aquí y te ayudaré a lograr las cosas que deseas.

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