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¿Por qué no hacemos las cosas que decimos querer hacer?

Escrito por Aritz Urresti el 14 Nov 2015

¿Por qué no hacemos las cosas que decimos?

¿Por qué no hacemos las cosas que decimos querer hacer?

Continuando con el tema que tratábamos en el artículo de la semana pasada, hoy os voy a hablar de la importancia de llevar al ámbito de lo tangible las cosas que deseamos.

Las personas solo nos ponemos en acción por uno de estos 2 motivos:

  1. Beneficios tangibles. Porque comprendemos los beneficios tangibles que se obtendrán.
  2. Efecto pérdida. Porque tenemos en la mente lo que vamos a perder si no nos movemos.

¿Por qué no hacemos las cosas que decimos? Sin conocer los beneficios tangibles a corto plazo, ni temer la pérdida de nada concreto, las personas no nos ponemos en acción, no llevamos a cabo ninguna actividad que marque la diferencia o nos haga mejorar. Si los beneficios son intangibles, del tipo: “ganar más dinero”, “tener más salud”, no funciona, no nos conduce a entrar en acción y haremos cualquier otra cosa que no nos suponga esfuerzo, ni nos haga salir de nuestra zona de confort.

Tenemos que conseguir que el deseo de hacerlo sea sincero y para ello es imprescindible que sea específico y tangiblePor eso lo que podemos hacer es un listado de los beneficios tangibles de aquello que queremos hacer. En mis seminarios suelo recomendar buscar 20 beneficios tangibles como mínimo a cada una de nuestras metas. Con beneficios tangibles y concretos es cuando nuestra mente nos conduce a cumplir nuestras metas.

Imaginemos por ejemplo, que no conseguimos asistir al gimnasio con regularidad, por mucho que lo intentamos.

Lo que podemos hacer es pensar en los beneficios tangibles de por qué ir al gimnasio y ponerlos por escrito:

  • Sentirme mejor.
  • Mejorar mi salud.
  • Mantener en forma física.
  • Reducir estrés.
  • Socializarme.
  • Tener un momento para mi.

Y por otro lado, pensar en los obstáculos que me puedo encontrar que me puedan impedir mi meta:

  • Pereza.
  • No tener tiempo.
  • El trabajo me desvía de mi intención.
  • No reservar horas en la agenda para el gimnasio.
  • No doy prioridad a la salud y el gimnasio siempre se cae de la agenda.
  • No preparo las cosas del gimnasio con antelación.

Todos los obstáculos y las auto justificaciones que nos proporciona nuestra mente para no ir al gimnasio, son falsas. Es más fácil encontrar excusas que enfrentarnos a la realidad. Si te dieran 10.000 € por ir al gimnasio hoy mismo ¿No irías? Incluso si te dieran 3.000 €, e incluso 300 €. Seguro que en esas circunstancias todas las auto excusas anteriores desaparecerían de inmediato. Con un beneficio tangible y específico, como ganar 300 €, todos los obstáculos los podrás superar fácilmente. Esto demuestra que dichas excusas son falsas y que el único motivo por el que no vas al gimnasio es porque te falta tener en mente un beneficio tangible.  Seguro que todos valoramos nuestra salud en más de 300 €, sin embargo, nuestra salud no es suficiente para ir al gimnasio y 300 € sí son suficiente. Lo que diferencia un resultado del otro es sencillamente que una cosa es tangible y la otra es intangible. Nuestro cerebro comprende bien las cosas tangibles pero no las intangibles.

Para conseguir las cosas que deseamos y ver nuestras metas cumplidas tenemos que ser capaces de tangibilizarlas, para que nuestra mente se ponga en acción.

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