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¿Cómo sentirse realizado? 5 hábitos para lograrlo cada día

Escrito por Aritz Urresti el 4 Feb 2016
como sentirse realizado

¿Cómo sentirse realizado cada día? Sentirse realizado está directamente vinculado con la felicidad. Cuando sentimos que hemos sacado el máximo provecho a nuestro tiempo, que hemos hecho lo que teníamos que hacer, estamos orgullosos de nosotros mismos.

La felicidad se construye cada día, con pequeños detalles. Por ello, podemos hablar de la felicidad como una rutina formada por una serie de hábitos cotidianos.

Implementar día a día los siguientes hábitos nos ayudará a alcanzar ese magnífico estado de bienestar:

  1. Planifica tu semana. Prioriza las tareas importantes e intenta realizarlas lo antes posible. De esta forma, te liberarás de un gran peso el resto de la semana y no te sentirás tan estresado.
    Este mismo punto puedes aplicarlo a tu día a día. Realiza primero la tarea más importante, ya que a primera hora la concentración está en su punto más álgido.
  2. Aprende continuamente. Adquirir nuevos conocimientos incrementa nuestro bienestar. Mantente al día sobre tu profesión o sobre cualquier actividad que te interesa. Es tan sencillo como dedicar un momento del día a leer sobre el tema, ya sea un libro, revista, blog…
  3. Sé proactivo. Tenemos que reconocer nuestras limitaciones y aceptar lo que no se puede cambiar. Simplemente, no desperdicies tiempo y energía en circunstancias que están fuera de tu control.
  4. Realiza ejercicio. Todo vale: ir al gimnasio, salir a correr, ir a clases de baile, pasear… Puede que nos dé pereza salir de casa, pero una vez que regresemos experimentaremos una gran satisfacción. Después de realizar ejercicio nos sentimos más fuertes y sanos, una sensación totalmente vinculada con la superación personal. Si te preguntas cómo sentirte realizado cada día, no lo dudes: el deporte es una de las mejores formas.
  5. Socialízate en el mundo físico. Hoy día las redes sociales están muy presentes en nuestras vidas y llegamos a hacer un uso abusivo de las mismas. Tener la sensación de haber gastado demasiado tiempo en estas plataformas puede provocarnos un sentimiento de culpa. Te sentirás mejor si destinas ese tiempo a socializarte en el mundo físico: tómate un café con un amigo o haz ejercicio acompañado.

¿Quieres aprender a adquirir hábitos que te benefician y dejar de lado los hábitos que te perjudican? No esperes más y actúa ahora.

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