logo Aritz Urresti

¿Cómo ganar confianza en uno mismo?

Escrito por Aritz Urresti el 26 Feb 2016

como tener confianza en uno mismo

¿Cómo tener confianza en uno mismo? Esta es, seguramente, una de las más importantes cuestiones que te has podido plantear a lo largo de los años. ¿Cómo influye en nuestro día a día tener confianza en nosotros mismos?

La confianza en uno mismo no es una cualidad innata. Tu mayor enemigo o aliado eres tú mismo. Tu forma de pensar marca tu forma de sentir y, ésta misma, influye en tu forma de actuar. La representación interna que tengas de ti mismo determina tus comportamientos y cómo te ven los demás. Por lo tanto, tenemos que tratar de generar estados óptimos en la mente para que se traduzcan en acciones adecuadas y, así, obtener buenos resultados.

Existen dos tipos de confianza: la que depositamos en nuestras relaciones y la que cultivamos nosotros mismos. Pero, para confiar en los demás, primero tenemos que confiar en nosotros mismos. Cuando confiamos en nuestro criterio, en nuestra manera de comunicarnos o en nuestras conductas, transmitimos esa seguridad a los demás, lo que hará que nos sintamos más cómodos.

Las personas que no tienen confianza en sí mismas se infravaloran constantemente, y no imaginan que otros puedan encontrarles alguna cualidad. Como no confían en sus acciones, dejan de intentarlo y pierden muchísimas oportunidades. Para aprender a confiar está claro que hay que asumir riesgos, no debemos evitarlos, si no afrontar las situaciones.

Cómo tener confianza en uno mismo: 8 claves

  1. Tener una idea clara de quiénes somos: somos únicos, con nuestros gustos, pasiones, carácter…
  2. Tener presentes nuestros puntos fuertes. Haz una lista de ellos: capacidad de organización, capacidad de escucha, culinaria…
  3. Fíjate objetivos. Establece pequeños desafíos diarios, siempre fijando objetivos alcanzables. Observa los fracasos durante el camino para detectar tus puntos débiles y corregirlos.
  4. Visualiza tus éxitos pasados. Visualizar éxitos pasados te animará a alcanzar los futuros. Guarda en un cajón lo negativo y céntrate en las experiencias positivas. Cuando visualizas el éxito estás provocando que la mente encuentre vías para alcanzarlo.
  5. Pierde el miedo al ridículo. Haz el ridículo en aquellas ocasiones que no afecten a tu trabajo ni prestigio. Si pierdes la vergüenza en estas situaciones sin importancia, poco a poco desaparecerá tu miedo al ridículo, lo que te dotará de mayor confianza en ti mismo para actuar en cualquier ocasión. El miedo al ridículo es lo que nos suele frenar a la hora de actuar.
  6. Habla en público siempre que tengas ocasión. Hablar en público es una de las acciones que más aumenta la confianza en uno mismo.
  7. Da tu opinión en las conversaciones. No permanezcas en segundo plano, interactúa con el grupo aunque pienses que tu opinión no aporta nada. Tu opinión es tan válida y respetable como la de los demás.
  8. Cuida tu apariencia física. Cuando nos sentimos bien por fuera, nos sentimos bien por dentro, y viceversa. Si nos sentimos bien físicamente, tendremos y transmitiremos mayor confianza a nuestro entorno.

¿Quieres aprender más sobre cómo tener confianza en uno mismo?

Asiste a mi próximo curso gratuito de 5 horas en el edificio del Seminario de Derio (curso presencial todas las semanas). Totalmente gratuito y sin ningún compromiso posterior.

Inscríbete rellenando el formulario: haz click aquí.

Compartir en tus redes sociales
Email this to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn

2 Comentarios

  1. Purificación

    Deseo tener más confianza en mi misma y poder trabajar sobre mi potencial pues ahora mismo no logro conducir correctamente mi vida siento que mi vida es un pule un tanto descolocado

    29-May-16 · 8:18 pm | Permalink
  2. Hola, Purificación. Es un objetivo que puedes alcanzar, no lo dudes. Te invito a mi seminario semanal gratuito en Derio, allí podremos hablar. Puedes inscribirte en este enlace: http://aritz-urresti.com/seminario-gratuito/

    Es totalmente gratis. Te espero allí. Un saludo y, ¡gracias!

    09-Jun-16 · 11:46 am | Permalink

Escribe un comentario

Tu email nunca será publicado o compartido.

Síguenos

twitter Aritz Urresti facebook Aritz Urresti linkedin Aritz Urresti youtube Aritz Urresti
@AritzUrresti

¿Quieres más artículos como este?

Suscríbete aquí al newsletter y recibe mis artículos cada mes en tu email totalmente gratis

OK

Uso de cookies

Esta web utiliza cookies para que tengas mejor experiencia de navegación. Si continuas navegando consideramos que aceptas su uso y la política de cookies que encontrarás en nuestro AVISO LEGAL